DESAFIO PROFISSIONAL DE EXERCÍCIO FÍSICO NA SAÚDE DO HOMEM E DO ATLETA
Esta é a descrição do seu Desafio Profissional. Para que você possa desenvolver sua atividade e chegar à conclusão desta avaliação, é preciso baixar e salvar o Template Padrão Único em Word, que está disponível no link ao final desta descrição. Para baixá-lo, clique em Arquivo > Criar uma cópia > Baixar uma cópia. Você só conseguirá editar o template depois de salvá-lo.
Vamos adiante. Leia com atenção.
Seja bem-vindo ao Desafio Profissional da Disciplina Exercício Físico na Saúde do Homem e do Atleta. Aqui, você assume o papel de profissional responsável por analisar a situação, tomar decisões e propor soluções. É o momento de aplicar seus conhecimentos de forma prática e mostrar como lidaria com um desafio real.
ETAPA 1 - Apresentação do Desafio Profissional.
Você é o profissional de Educação Física responsável pela preparação física de um atleta amador de 38 anos, participante de competições regionais de corrida de 10 km. Nos últimos meses, o atleta apresentou queda no rendimento, aumento da fadiga, dores musculares persistentes, aumento do percentual de gordura corporal e exames laboratoriais indicando níveis limítrofes de testosterona. O atleta deseja melhorar o desempenho sem recorrer a substâncias ilícitas. A equipe multiprofissional solicita que você elabore uma proposta de intervenção baseada em evidências científicas.
ETAPA 2 - Materiais de referência (ambientação) para o Desafio Profissional.
Considere os seguintes aspectos para análise:
- Influência do exercício físico nos níveis hormonais masculinos.
- Relação entre composição corporal e desempenho aeróbio.
- Princípios da prescrição do exercício (sobrecarga, individualidade biológica, especificidade e variabilidade).
- Conceitos de overreaching e overtraining.
- Importância da periodização no treinamento esportivo.
- Estratégias de recuperação e controle de carga.
Use o livro da disciplina como base na composição de seu Memorial Analítico:
CARNEIRO, M. A. da S. Exercício físico na saúde do homem e do atleta. 1. ed. Indaial: Arqué, 2023.
SCHOENFELD, B. Hipertrofia muscular: ciência e prática. 2. ed. São Paulo: Manole Saúde, 2022.
UCHIDA, M. C. et al. Manual de musculação: uma abordagem teórico-prática do treinamento de força. 7. ed. São Paulo: Phorte, 2013.
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 10. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2018.
MCARDLE, W.; KATCH, F.; KATCH, V. Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano. 8. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016.
ETAPA 3 - Levantamento de conceitos teóricos (preencher no Template Padrão Único).
ETAPA 4 - Aplicação dos conceitos teóricos ao Desafio Profissional (preencher no Template Padrão Único).
ETAPA 5 – ETAPA AVALIATIVA - Redação do produto - Memorial Analítico - (preencher no Template Padrão Único e, após a finalização, copiar e colar no campo de resposta a seguir).
Chegou a hora de transformar todo o seu percurso investigativo em um texto claro, bem estruturado e objetivo. Você deverá desenvolver um Memorial Analítico. Este será o produto final do Desafio Profissional, que será avaliado com nota de zero a dez e terá peso três na média final da disciplina de EXERCÍCIO FÍSICO NA SAÚDE DO HOMEM E DO ATLETA.
Lembre-se: para baixar o Template Padrão Único do Desafio Profissional, clique no link a seguir e siga o passo a passo: clique em Arquivo > Criar uma cópia > Baixar uma cópia. Você só conseguirá editar o template depois de salvá-lo.
Bons estudos!
CARNEIRO, M. A. da S. Exercício físico na saúde do homem e do atleta. 1. ed. Indaial: Arqué, 2023.
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